Qualidade de Vida

                                                                                                                         Amarildo Clayton Godoi Brilhante

Muitas transformações ocorreram com o passar dos tempos. Muita informação, muito estresse, muita correria, cobranças na empresa, preocupações, relacionamentos comprometidos, família fragmentada.

E uma vez que estamos vivos sempre haverá dias de ocorrência de fatos negativos que produzirão impacto de âmbito direto ou indireto. Porém, a forma como você lida com situações adversas pode repercutir sobremodo. É preciso adotar um estilo de vida que promova sua saúde e bem-estar e, para tal que haja uma percepção aguçada do que se quer, além de planejamento; ambos fundamentais para quem deseja ter qualidade de vida. Independentemente de qualquer fator corrente sua saúde merece cuidados e sua família não pode ser ignorada.

A palavra de ordem é: mude o que for necessário mudar, pois qualidade de vida não é um requisito somenos em nossas vidas. Aspire a qualidade sem comprometer suas atividades laborais. E cuide não só do seu físico, mas também do psicológico. Faça atividades que possam liberar o estresse do cotidiano. Desde uma simples caminhada até um esporte que lhe agrade. O dinheiro não é tudo, assume certa importância, auxilia em certos aspectos, mas é preciso saber viver a vida.

Há quem opte por destruir sua própria saúde por mera liberalidade. Práticas como fumar, beber e se drogar, por exemplo, não figuram na lista de um comportamento saudável, afinal é bom que se saiba que a bebida alcoólica, o cigarro e as drogas não possuem nenhuma substância necessária ao bom funcionamento dos órgãos. Se você faz um mal uso de seu livre-arbítrio, está sendo competente o bastante para cavar o próprio buraco. Escolher a direção equivocada é sempre um agravante.  Entretanto, as pessoas só podem ajudá-lo à medida que você decide ser ajudado.

Gaste um tempo de qualidade consigo mesmo. Valorizar sua saúde, seu bem-estar é extremamente importante. Fuja de práticas inadequadas a mente e ao seu corpo. Crie o senso de respeitar a si mesmo. Examine-se. Faça uma introspecção e corrija o que não está bem em sua vida. Sempre há uma solução mais viável e naquilo que não puder resolver busque auxílio com profissionais para a questão que te incomoda.

Seja disciplinado, pois isto é sinal de equilíbrio. Suas percepções determinam seu sistema de cultura e valores. Logo, seu interior precisa estar de bem com a vida. Padrões financeiros e qualidade de vida não devem vir associados. Preserve sua autoestima, pois seu estado interior é um forte determinante. Estimule-se em busca do que irá corroborar com seu bem-estar. A realização ocorre a partir da sua iniciativa. Dentre tantos fatores não negligencie uma dose significativa de sono. O sono põe a “máquina” para descansar e “carregar as baterias” renovando-nos a cada amanhecer.

Busque o lazer, mas não deixe de atender demandas importantes. Atenda demandas importantes sem deixar de viver. Em sua poética musical Renato Russo já cantava: É preciso saber viver, saber viver! É preciso viver! Que este seja um pensamento imperativo.

Mantenha uma boa alimentação. Faça o que é da sua alçada de modo responsável. A vida é como um jogo, quem não joga fica atrofiado, deslocado, perdido. Trace suas próprias metas, crie as próprias expectativas. Gere ganhos a sua saúde. A melhor condução da sua vida é aquela que você sabe aonde quer chegar. Molde-se e mexa-se! Seja produtivo para que você mesmo ao olhar para trás se dê por satisfeito! E por fim, faça o que te faz bem, respeitando-se o lugar do outro!

Amarildo Brilhante, é professor, escritor e palestrante. Formado em Direito, Letras, Técnico em Informática, Técnico em Contabilidade.  

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Tropeçar ajuda a caminhar?

                                                                                                                         Amarildo Clayton Godoi Brilhante

Diz-se que Thomas Alva Edison (USA 1847-1931), cientista e inventor  da lâmpada elétrica incandescente teria errado muitas vezes. Não o quisera admitir como erro, mas sim como uma nova possibilidade de acerto. E assim se foi: uma falha na execução aqui outra ali até o fato se consumar. Os tropeços nos levam a aprendizados dos quais dificilmente esqueceremos. A sabedoria popular ventila aos ares que se aprende errando. Um novo aprendizado surgiria então a cada falha. Os tropeços por este viés acabam sendo necessários.  Somos seres humanos e embora não queiramos, um dia erraremos em algum ponto. Não fomos pré-programados a não errar, fomos programados com dispositivos de alerta. Há aqueles que quando caem ficam prostrados e outros ficam mais fortes, mais sabidos e quando se levantam, levantam para vencer utilizando-se de suas experiências. Carecemos de um manual específico a ser seguido, todos precisamos de parâmetros, um norteador para onde podemos ir, seguir e fazer ou não fazer. A Bíblia Sagrada é uma fonte de riquezas que bem aproveitada, é proveitosa por demais tanto ao indivíduo quanto a sociedade.

Os tropeços nos fazem despertos a não fazê-lo novamente. Tropeçar pode significar a priori uma involução, um descer degraus para depois, a posteriori, uma evolução, um voltar a subir. Nem sempre subimos quando e na intensidade que desejamos. Tropeços em certos aspectos acabam tornando-se necessário, fazem parte do nosso caminhar. Há vencedores que surgem das cinzas. Está escrito: as coisas loucas são postas a fim de confundir as sábias vez por outra. Tropeçar nem sempre representa um atraso, uma complicação, mas uma prova de que as coisas ocorrem em seus momentos devidos. Alguns desistem definitivamente tão logo tropece. Que o tropeço signifique o interstício entre o que eu quero e a hora em que poderei me apropriar de algo e o quanto estarei amadurecido para preservar tal conquista. A dor pode desestimular, mas que não se tema o fracasso.  Que o tropeço te ajude a focar ainda mais em seus objetivos e gere em você uma força capaz de enfrentar as situações adversas. Seja resiliente, quando necessário. Não desista! Há ganhos até onde não se espera muitas vezes. Tire lições do fato ocorrido, ainda que triste.

A vida não oferece a todos facilidades. Há sempre aqueles que terão que nadar o quádruplo em relação a outros para atravessar o mar tenebroso, agitado e frio. Evite pessoas negativas. Somos os responsáveis a transpor os obstáculos. A vida nos oferece opções: desistir ou prosseguir. Gosto do lema: desistir nunca, retroceder jamais. Campeões são fabricados quando não desistem. Não escolha estar alistado com os fracassados, pois estes se rendem facilmente a qualquer batalha. Amargam a si mesmos e tentam contaminar os outros. Todos podemos caminhar, todos podemos tropeçar. Tal verbo é indicativo de uma ação, logo só tropeça quem está caminhando.

Diante das incertezas da vida, estamos quase sempre a precisar de alguém para dar rumo e alento, quando não nos pôr no prumo. Por vezes, nos perdemos durante nossa jornada. Perdemos a condição de se fazer e refazer a si mesmo. O maior pecado é não oportunizar a si mesmo. Reerga-se! Tropeços devem ser encarados como chances de acertos futuros. Assim foi com Thomas Edison, o inventor da lâmpada. Ficamos mais fortalecidos. Do menor ao maior, do mais forte ao mais fraco, entre os seres humanos todos tropeçamos.

Viver é poder tropeçar, e tropeçar é aprender. As dificuldades têm lá seus aspectos positivos. Ao ser superada você se percebe, sim percebe que é capaz. A cada tropeço uma lição, a cada lição uma nova página reescrita.

Amarildo Brilhante, é professor, escritor e palestrante. Formado em Direito, Letras, Técnico em Informática, Técnico em Contabilidade.  

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Viver é melhor do que sonhar?

                                                                                                                         
                                                                                                                         Amarildo Clayton Godoi Brilhante

É natural que muitas pessoas sonhem em fazer faculdade, adquirir bens materiais, viajar, ter dias e mais dias de lazer, sair para aqui e acolá, entre outros feitos.  Passamos boa parte de nosso tempo correndo atrás de nossas necessidades ou ao menos buscando viver em função da própria descontração. Aparentemente não há nada de errado nisto, pois estamos vivos, somos habitantes nesta terra. Mas o questionamento que paira é: viver é melhor do que sonhar? Não é pouco o contingente dos que sonham e que, às vezes, quando tal sonho se torna realidade vem acompanhado de uma profunda decepção ou uma tristeza moderada, quando não abatido pelo cansaço. E quando bate aquela percepção entre sonho e realidade verifica-se que a realidade era bem diferente dos sonhos alimentados. O jovem rico que se aproximou de Jesus estava convicto de que tudo estava perfeito, mas quando Jesus apresenta o modelo que deveria traçar para a completude de sua relação com os céus o rico se pega em seus próprios dilemas diante de tal exigência para manter a perfeita sintonia entre céu e terra, homem e Deus. Um alinhamento exigido que lhe provocou tristeza, pois sua percepção de céu e de como agradar a Deus foi tudo por terra. Desfazer-se de sua riqueza era algo inviável em sua mente. Seu coração centrava-se nas riquezas, embora afirmava ser um bom religioso. Deus não aceita divisão.

Alguns podem dizer: sim. Viver é melhor; outros podem dizer, não. Sonhar é melhor que viver. E outros ainda podem dizer: o bom é quando os dois acontecem. O sonho vira realidade.

Às vezes, um mundo de sonhos e fantasias pode ser bem melhor que a realidade aberta. Nos sonhos podemos inventar e reinventar sempre quando entendermos válida essa manobra. Nos sonhos os impossíveis viram possíveis, tudo pode acontecer, mas a vida real é cheia de armadilhas, de surpresas, cheia de altos e baixos. Nem tudo que existe neste mundo pode ser controlado por nós. Há tantas catástrofes por exemplo que podem nos acometer quando menos esperamos. Caminhamos muitas vezes em nossa própria escuridão, não sabemos o que nos reserva o amanhã, ou mesmo daqui a alguns minutos ou horas, não é mesmo?

Sonhar é viver dentro de sua própria individualidade onde o pensar, o imaginar, o criar e o desinventar acontecem sem interferências e a seu próprio modo tudo dentro de você pelos instantes que você deseja. Algo é certo, uma vez que se está vivo logo após sonhar iremos dar de frente com a realidade que nem sempre será solícita conosco.

Viver envolve riscos, aventuras, e é por demais perigoso. Há quem se mate em vida perdendo tempo com questões tolas, se agridem por coisas inúteis. Mas quando se aprende sabiamente a viver a vida que nos é dada tudo se torna mais leve, mais prazeroso. Ficar reclamando do companheiro (a) é regar após plantado a sua própria derrota pouco a pouco. Viva! Buscar quem está com a razão é por demais desgastante. Deixe o dia de amanhã para Deus e viva o hoje dentro de padrões aceitáveis pela sociedade e, principalmente, aceitável por Deus por que sem este você não há que falar em salvação da sua alma. E você o que pensa: viver é melhor do que sonhar?

Amarildo Brilhante, é professor, escritor e palestrante. Formado em Direito, Letras, Técnico em Informática, Técnico em Contabilidade.  

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